A vitamina D Tratamento Deficiência

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura e sua maior contribuição para o nosso corpo vem em forma de aumentar a absorção de cálcio pelo nosso organismo, fazendo com que os nossos ossos e articulações fortes e saudáveis. A vitamina D é produzida pela pele quando exposta à luz solar. O mecanismo atrás isto envolve a absorção de raios UVB, a comprimentos de onda que variam entre 270-300 nm, pelo 7-dehidrocolesterol que está presente no nosso soro sanguíneo. Tais picos síntese entre 295-297 nm. Fora isso, a vitamina D também pode ser explorado a partir de alimentos e na dieta fontes, tais como espécies de peixes gordos (catfish, salmão, atum, cavala, sardinha, enguia, etc), óleo de fígado de peixe, ovos, fígado bovino, cogumelos, etc Vitamina D deficiência tratamento geralmente envolve a reposição da deficiência desta vitamina através de dieta e suplemento vitamínico após detectar os sintomas e identificar as causas.

Deficiência de vitamina D causa

Causas importantes de deficiência de vitamina D são a exposição inadequada ao sol e consumo insuficiente de alimentos ricos em vitamina D. Outra causa da deficiência de vitamina D é a incapacidade do corpo para converter a vitamina D para uma forma activa, assim, negando-se os benefícios e funções essenciais oferecidos pela vitamina D.

A causa mais proeminente, no entanto, continua a exposição solar inadequada. Passar muito tempo em ambientes fechados, usar roupas que cubram totalmente o seu corpo a aplicação excessiva de produtos solares bloqueio na pele, pele muito escura caracterizada pela presença de grandes quantidades de melanina, são as causas mais comuns que mantêm nossas peles de absorver a quantidade necessária da luz solar essencial para a produção de vitamina D no nosso organismo.

Para além destas, consumo inadequado de aves de capoeira leite, e outros de vitamina D produtos alimentares ricos podem levar a deficiência de vitamina D. Às vezes, distúrbios fisiológicos, como a doença de Crohn e colite podem dublê capacidade do seu organismo de absorver a vitamina D a partir de fontes alimentares, mesmo quando você consome uma grande quantidade de vitamina D de alta dos alimentos.

Às vezes, fatores hereditários e os efeitos colaterais de medicamentos como esteróides, medicamentos úlcera, colesterol medicamentos hipoglicemiantes e sedativos determinados pode prejudicar a absorção de vitamina D. O consumo de álcool é também conhecido por ter efeitos semelhantes.

Deficiência de vitamina D sintomas

Há alguns sinais típicos que se manifestam quando você estiver com pouca vitamina D. Vamos dar uma olhada no seguinte sintoma de deficiência de vitamina D para entender os sinais que apontam para possível deficiência de vitamina D.

* Pele pálida: Se a sua pele fica mais pálida do que é normal para você ou sua etnia, as chances são que você provavelmente não está passando tempo suficiente ao sol.

* Os Raquitismo: Este é caracterizado por o amolecimento dos ossos, especialmente nas crianças. Raquitismo faz com que os ossos ficam deformados e enfraqueceu, levando a fraturas com muita facilidade.

* Osteomalacia: Este pode ser chamado de raquitismo adulto. Os sintomas são os mesmos que os de raquitismo mas a ocorrência de Osteomalacia em adultos é caracterizada por fraqueza muscular proximal e fragilidade do osso devido a um defeito na mineralização do osso.

* Os outros sintomas: outros sintomas de deficiência de vitamina D incluem osteoporose, depressão, hipertensão, esclerose múltipla, diabetes tipo 2, artrite, doenças cardiovasculares e aumento do risco de câncer.

Como testar a Deficiência de vitamina D

Ao encontrar qualquer um dos sintomas acima de deficiência de vitamina D, a maneira mais precisa para saber que é conduzir uma 25-hidroxi vitamina D teste. Para realizar este teste, uma veia é seleccionado a partir torno do cotovelo ou costas da mão, a partir da qual, uma quantidade de amostra de sangue é desenhado. Esta amostra é feita para passar por testes químicos certos para determinar o nível de vitamina D em seu corpo. A gama normal de vitamina D está entre 30-74 ng / ml. Para preparar para o teste, o paciente é avisado para não comer nada durante cerca de 4 horas antes do teste.

Como tratar Deficiência de vitamina D

A vitamina D deficiência tratamento depende das causas de tal deficiência. O tratamento para a deficiência de vitamina D geralmente começa com arredondamento para a sua dieta, incluindo suplementos vitamínicos. Se tal deficiência é a dieta refere-se então um esforço consciente para incluir alimentos de vitamina D para comer na dieta é feita. A exposição regular ao sol por períodos curtos de tempo também ajuda. Por exemplo, cerca de 15-20 minutos no sol da manhã não se sente desconfortável, mas ajuda a restaurar o equilíbrio vitamina D no corpo! Incluindo cereais fortificados e sucos em sua dieta diária ajuda a encobrir a deficiência. Por deficiência devido a outras condições fisiológicas, o tratamento dessas condições é a principal forma de se livrar da deficiência de D. Em caso está a tomar inibidores da D-medicação, seu médico provavelmente irá prescrever-lhe suplementos de vitamina D para combater efeitos ant-D laterais.

A linha inferior é estar atento a qualquer anormalidade súbita em seus regulares funções fisiológicas. A súbita onda de cansaço ou tontura pode muito bem ser um sinal de alerta de deficiência de vitamina! Além disso, quando se trata de tratamento com vitamina D deficiência, consultar um médico registrado médico é a única maneira aconselhável fazê-lo, ao invés de embarcar em auto-medicação. Um profundo olhar para as vitaminas eo que eles fazem para o seu corpo seria claramente mostrar que muito de uma coisa boa, vitaminas, neste caso, pode fazer mal o seu corpo mais do que bom. Tenha cuidado e cuidado!